바디 리컴포지션
Body Recomposition
body-composition
recomp
체성분 변환
simultaneous muscle gain and fat loss
정의 (한국어)
근육량 증가와 체지방 감소를 동시에 달성하는 과정. 일반적으로 비훈련자, 디트레이닝 후 재훈련자, 또는 저항 훈련을 시작하는 과체중 개인에서 발생한다.
Definition (English)
The process of simultaneously gaining muscle mass while losing body fat, typically occurring in untrained individuals, those returning from a training layoff, or overweight individuals beginning resistance training.