트레이닝 볼륨

2003 · 근력

• § Discussion

2010 · 유산소

• § Abstract
• § Evidence Review

2011 · 체성분

• § Discussion

2012 · 회복

• § 초록
• § 관리 및 훈련 복귀

2012 · 유산소

• § Abstract
• § Evidence Review
• § Discussion

2012 · 근비대

• § Evidence Review
• § Discussion

2012 · 근비대

• § Evidence Review

2012 · 체성분

• § 결과
• § 고찰

2013 · 회복

• § 방법

2013 · 영양학

• § Practical Recommendations

2014 · 보충제

• § Evidence Review
• § Practical Recommendations

2014 · 체성분

• § 대회 준비 중 보충제

2014 · 근비대

• § Results and Discussion

2014 · 체성분

• § Discussion

2015 · 근비대

• § 초록

2015 · 근력

• § 방법
• § 결과

2015 · 생체역학

• § 고찰

2016 · 근비대

• § 초록
• § 서론
• § 연구 방법
• § 결과

2016 · 유산소

• § 서론
• § 복합 훈련의 실용적 고려 사항

2016 · 근력

• § Methods
• § Practical Applications

2017 · 근비대

• § Abstract
• § Introduction
• § Discussion
• § Practical Recommendations

2017 · 근비대

• § 서론
• § 연구 방법
• § 고찰

2017 · 근력

• § 서론

2017 · 근비대

• § 연구 방법

2017 · 유산소

• § Practical Applications

2018 · 생체역학

• § 초록
• § 연구 방법
• § 결과

2018 · 근비대

• § Abstract
• § Introduction
• § Evidence Review

2018 · 유산소

• § 대사 건강 이점
• § 실용적 프로그래밍

2019 · 근비대

• § 초록
• § 서론
• § 고찰
• § 결론

2019 · 근비대

• § Abstract
• § Introduction
• § Results and Discussion

2019 · 유산소

• § Evidence Review
• § Discussion

2019 · 보충제

• § Discussion
• § Practical Recommendations

2020 · 생체역학

• § 결과
• § 고찰

2020 · 유산소

• § Practical Recommendations

2021 · 근비대

• § 초록
• § 훈련 빈도와 볼륨
• § 고려할 기타 변수
• § 고급 시간 절약 훈련 기법
• § 유지 훈련 — 근력과 근육량을 유지하기 위해 얼마나 훈련해야 하는가?
• § 실전 적용
• § 결론

2022 · 근비대

• § 초록
• § 서론
• § 연구 방법
• § 고찰 및 결론